时间回溯到2018年11月7日，那一天的精准交节时刻并非凌晨，而是晚间的19时31分39秒，太阳黄经正好到达225度、这一刻在天文学上有着极其严苛的定义，北半球获得的太阳辐射量急剧减少，但这不只是是一个日历上的数字跳动，它代表着天地之气的某种决绝的转换、那是一个周三，戊戌年，也就是大家都知道的狗年，如阴历九月三十，癸亥月，癸卯日、干支纪法里藏着非常有意思的信息，癸卯日，水生木，看似相生，实则寒气已生。
这个时候的气象云图假如调出来看，西伯利亚高压正蠢蠢欲动，或者已经开始肆虐、立冬并不代表立刻进入严寒，它更像是一个信号枪，预示着水面上手结冰，我觉着吧，土地起头冻结、古人讲“冬，终也”，万物收藏、2018年的那个立冬，许多敏感体质的人来说，关节的酸痛可能比气象台的预报来得更早、那天宜祭祀、沐浴、扫舍，特别有意思的是“沐浴”这一项，在古代这不只是是洗澡，我跟你讲个真事儿，更是洗去秋季的尘埃，封闭毛孔，以多数人的反馈为例准备藏精纳气、忌讳的事件也不少，比如嫁娶、安葬，这种大喜大悲动土动气的事件，在天地之气交接并不稳定的时刻，总是被老黄历所警惕。
说到“藏”，这就是立冬最深层的哲学、并非让你躲在被窝里不出来，而是指体内阳气的内敛、2018年那个时候，或许你正忙着工作，忙着年底的KPI冲刺，完全忽视了身体的呼救、中医讲究“冬不藏精，春必病温”，这里的精，指的是肾精、那一年的五运六气，戊戌年火运太过，从常见情况出发但到了立冬这个节点，水气主事，火水未济，许多人在那年冬天容易出现心肾不交的症状，失眠、烦躁、手脚冰凉却脸上长痘。
物候学上有个非常迷人的说法，立冬分三候：一候水始冰、二候地始冻、三候雉入大水为蜃、前两个好理解，第三个简直是古人脑洞的极致、雉是野鸡，蜃是大蛤蜊、古人看到野鸡不见了，海边多了许多大蛤蜊，花纹跟野鸡很像，就天真地认为野鸡跳进海里变成了蛤蜊、这当然不科学，但这种“物种转化”的思维，恰恰反映了生命形态在冬天的一种“潜藏”与“异化”、2018年的我们，这种启示在于，假如你觉得环境变了，不如像雉相同，改变自我的形态，潜入深水，等待时机。
饮食方面大家都在喊吃饺子、北方人哪怕到了2018年，依然坚守“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的信条、这其实跟张仲景的“祛寒娇耳汤”有关，用羊肉、辣椒与祛寒药材包在面皮里，治冻疮、但在南方，立冬是用来进补的、姜母鸭、羊肉炉在那天晚上的销量绝对是暴涨、要看的是，2018年燥气偏重，单纯的猛补羊肉鹿茸，许多人第二天就流鼻血、懂行的人会搭配白萝卜，所谓“冬吃萝卜夏吃姜”，白萝卜下气消食，能把滋补产生的火气往下引，这才是高段位的吃法。
还得聊聊那个特殊的时刻，19点31分、这个时间点属于戌时，对应心包经、在这个时刻交节，代表着心血管系统的压力会随着寒气的突然降临而增大、那时候假如有老人在家，那天晚上是需要格外注意保暖的，尤其是背部、背为阳，腹为阴，寒气最喜欢从后背的督脉入侵、假如你回想一下，那年立冬前后，身边感冒咳嗽的人是不是特别多？那就是“寒包火”的典型表现。
再深挖一下癸卯日这个概念、癸水是雨露之水，阴柔、滋润但透着寒意、卯木是花草之木、水冷木寒，生机被冻结、在这样的日子里，情绪容易低落、心理学上叫季节性情感障碍（SAD），但在玄学里，这就是五行能量场的直接映射、2018年那个立冬，假如你觉得莫名其妙的悲伤或者动力不足，完全是正常的生理与物理反应、建议是多晒太阳，晒背，那个时候的太阳虽然斜射，但紫外线里的能量是补充阳气最直接的来源。
有关睡觉，这绝对是门大学问、立冬之后，必须调整生物钟，历史上曾有过早睡晚起、听起来像懒人的借口，实则是顺应天时、《黄帝内经》说要“必待日光”，意思就是太阳出来了你再起、2018年的生活节奏很快，许多人做不到晚起，那就必须死磕“早睡”、晚上9点到11点是亥时，三焦经当令，百脉修养、那个时候哪怕不睡，也要处于静止状态，不要剧烈运动，不要大喜大悲地看剧，让身体的防御系统自动升级。
许多风水师在2018年立冬会给客户一个建议：调整床位或者办公桌、避开西北风口、这不是，是流体力学、冷空气密度大，贴地飞行，门缝、窗缝进来的风也就是“贼风”，最伤人、那时候流行的露脚踝时尚，简直是跟立冬对着干、三阴交穴位就在脚踝，肝脾肾三经交会，把这个地方露在寒风里，等于把身体的能量库大门敞开给强盗看。
还有个被忽视的细节，就是喝水、冬天虽然出汗少，但气候干燥，皮肤蒸发的水分并不少、2018年许多人因为暖气或者空调开得足，反而出现了“内燥”、这个时候喝水不能大口灌，要小口慢饮，而且必须是温水、凉水入胃，在这个节气会消耗众多的脾胃阳气去把它焐热，得不偿失、可以煮点梨汤，或者泡点黑枸杞，黑色入肾，对应冬天的能量色谱。
在那一天的吉时方面除了交节的那个瞬间，巳时（9点-11点）与午时（11点-13点）是阳气最旺的时候，适合做部分重要的决定或者出门办事、而到了申时（15点-17点）之后，天色渐暗，阴气上行，就应当开始收敛心神了。
那时候的股市或者金融市场，往往也会随着节气波动、虽然没有绝对的因果，但人的情绪受天气作用，交易行为自然也会变化、立冬往往代表着一种“冷藏”的心态，投资趋于保守，这也是一种宏观的心理映射。
想要改运的朋友，2018年立冬是个转折点、特别是喜用神为水木的人，可能是一个运势的起跳板、而忌水的人，则需要穿红戴暖，用火的能量来平衡、这种气息的平衡艺术，渗透在穿衣、饮食、出行每一个细节里、比如那天的穿搭，最忌讳一身黑，虽然黑色应冬，但假如自身能量不足，一身黑反而容易招阴沉之气，加点红色的配饰，围巾也好，袜子也罢，就是所谓的“点睛之笔”，破局之法。
回望2018年的立冬，不只是是回忆那天的寒冷，更是复盘那一年我们对待身体与时间的态度、每一个节气都是宇宙给地球的一份操作指南，立冬的那一页，写满了“封藏”、“保暖”、“内观”、哪怕现在已经是几年后，那份指南依然有效、当时没做好的，下一个立冬，甚至就是此时此刻，依然可以补上、记住，保护好你的膝盖，保护好你的后颈，保护好你心里的那团火，别让寒气灭了它。
