那一抹绿意刚刚爬上枝头没多久，甚至还没来得及从春困里彻底醒过来，日历上的字眼就变了，变得有点燥热，又带着点湿润、许多人还在纠结现在穿短袖是不是太早，老黄历翻开，赫然写着“孟夏”。这俩字看着文绉绉，甚至带点古意，放在现代语境里，大多数人脑子一懵，孟夏到底是几月？四月？五月？还是那个让人烦躁的梅雨季？
其实古人给时间起名字，讲究得很，不像现在全是数字代号、孟夏，指的就是如阴历四月、注意是如阴历，不是你手机锁屏上那个阿拉伯数字4、按照地支来算，这叫“巳月”、一年四季，每季三个月，老大叫孟，老二叫仲，老三叫季、孟夏就是夏天的老大，初夏，刚刚立夏之后的那段日子、这时候的天气最有意思，你说它热吧，早晚还有点凉，你说它凉吧，中午那大太阳能把头皮晒得发紧。
这种时候，天地之间的气机正在发生剧烈的翻转。
别以为夏天就是热，孟夏的凶险在于“不稳”、阳气像个刚长大的毛头小子，一个劲儿往外冒，地下的阴气却还没散干净、这时候你要是贪凉，喝冰可乐，那你就等着拉肚子吧、中医讲究“春夏养阳”，这四个字被说烂了，但真懂的人没几个、这时候人体内的阳气全跑到体表去防御外热了，五脏六腑反而是虚寒的，是个空架子、你一杯冰水下去，直接浇在本来就没什么火气的脾胃上不生病才怪。
说到吃，这时候最有名的就是“青梅煮酒”、这可不是为了装风雅、孟夏时节，梅子黄了，酸味入肝，能收敛那股子乱窜的浮火、古人曹操跟刘备青梅煮酒论英雄，选的就是这个时候，估计也是借着那股酸爽劲儿，压一压心里的躁动、你看，历史的节点往往与时令扣得严丝合缝。
这时候还有个好玩的事儿，叫“称人”、立夏那天，村口挂个大秤，男女老少都上去称一称、不是为了减肥，是为了怕“苦夏”、夏天消耗大，人容易瘦，这时候称个重，留个底，尤为关键的是等到秋天再称，看掉了多少肉，结合已有研究结论好贴秋膘补回来、这习俗看着土，里面透着古人对生命状态的精准监控，比现在的体脂秤有人情味多了。
咱们再把视线拉高点，看天象、斗柄南指，天下皆夏、这时候北斗七星的斗柄指向了东南方，也就是“巳”的方位、天地万物都开始撒欢儿长，不像春天那种小心翼翼的萌芽，夏天的长是肆无忌惮的，是充斥野性的、蝼蝈开始叫了，那声音听着有点烦，但在农人耳朵里，那是庄稼拔节的伴奏、蚯蚓也耐不住寂寞，从土里钻出来透气。
这时候若是去山里，你会发现一种独特的美感、唐朝人喜欢说“槐夏”，因为孟夏四月，槐花开了、满树雪白，香气甜得发腻、以前穷人家这时候就指着槐花救命呢，撸一把下来，拌上面粉蒸一蒸，那是人间至味、现在的城里人大概只觉得那花粉呛鼻子，却忘了这味道里藏着先民的生存智慧。
生活建议嘛，这时候最关键的就是“睡好子午觉”、中午11点到1点，心经当令，必须眯一会儿，别多，二十分钟就行，给心脏充充电、晚上11点前必须躺下，那是养胆气的时候、孟夏心火渐起，睡不好人就容易烦躁，看谁都不顺眼，路边的狗叫两声都想踹一脚，这就是心火亢盛的表现。
宜忌事项速览（这可不是，是环境心理学）：
宜：
晒背、早上九十点的太阳，晒晒后背，那是督脉的阳气通道，把一冬天的寒气逼出来。
吃“苦”、苦瓜、莲子心，稍微吃点，苦味入心，能降火、别吃太甜，甜腻生痰湿。
梳头、没事拿个牛角梳梳头，疏通头部经络，孟夏阳气上头，容易头晕，梳梳头能清醒不少。
忌：往深了想想看，
大汗淋漓、运动可以，别练到虚脱、汗为心之液，流汗太多伤心气。
贪凉露宿、晚上睡觉别光着膀子睡凉席，说白了就是层窗户纸，这时候的半夜贼风最毒，专钻关节缝，老了你就知道厉害了。
情绪大起大落。相...而言心对应夏，这时候心脏负荷大，你再生气、发怒，那血管受得了吗？
有些老话得听，“孟夏之月，天地始交，万物并秀”、这“交”字用得妙，阴阳二气在交合、这时候人特别容易动情，也容易动欲、但房事上得节制，别觉得自己身体好就乱来，消耗太快，到了秋冬就得抓瞎，腰膝酸软那是轻的。
这时候的穿衣也是门学问、满大街乱穿衣，有穿风衣的，有穿吊带的、最聪明的穿法是“洋葱式”，里面透气，外面备个薄衫、因为孟夏的雨说来就来，雨前闷热，雨后骤凉、那种凉是渗进骨子里的湿冷，比冬天的干冷难受多了。
还得说说“湿”、孟夏是湿气开始抬头的日子、尤其是南方，墙壁上手挂水珠了、人体也相同，觉得浑身沉重，腿像灌了铅，早上起不来床，刷牙恶心干呕，舌苔厚得像刷了一层白漆、这就得去湿了、红豆薏米水？那是初级玩家、真正的高手会用陈皮、茯苓，温与地把湿气化掉，而不是强行利尿。
这月份在古代还是个祭祀大月、天子要穿红色的衣服，佩戴红色的玉，坐红色的马车，去南郊迎夏、红色对应火，对应夏，对应心、你这时候要是觉得运势低迷，不妨穿点带红的元素，朱砂手串也好，红袜子也罢，顺应天时色调，总归能借点势。
还有个冷知识，孟夏四月，百草都是药、传说这时候采的草药药效最强、因为植物经过春天的生发，现在的生命力最旺盛，有效成分积累得最高、假如你在乡下，看见老中医背着篓子上山，别奇怪，人家是在抢收大自然的馈赠。
咱们现在的人，活得太糙，空调一开，四季如春，根本感知不到外界气机的微弱变化、等到身体出问题了，才想起来去医院排队、细想来，只要顺着“孟夏”这个节奏走，稍微调整一下作息与饮食，哪怕只是少喝一杯冰美式，多晒十分钟太阳，身体都会给你正向的反馈。
别小看“如阴历四月”这四个字，它背后是一整套生存哲学、它告诉你，时候到了，该热烈就热烈，该生长就生长，但别忘了根基要稳，别忘了在狂欢前留一手、就像这孟夏的风，吹得你暖洋洋，但你要是敢轻视它，它也能吹得你头疼脑热。
这日子口，你要是能静下心来，煮一壶茶，看着窗外那绿得发亮的树叶子，发发呆，感受一下毛孔微微张开的感觉，那也是一种难得的修行、别总盯着手机屏幕了，屏幕里没有夏天，其目的是为了真正的孟夏，在你的呼吸里，在你皮肤的触感里，在那碗略带苦味的野菜汤里。
