2021年、那一年的冬至、日历停留在12月21日、一个星期二、翻开如阴历、那是辛丑年、十一月十八、这一天、太阳、抵达了南回归线、北半球、迎来了黑夜最长的一天、影子、在地上拉得老长、仿佛在诉说、岁月的漫长、冬至节、并非一个固定的日子、它在阳历的21日与22日之间、反复横跳、2021年、它选择了21号、那是寒冷的极致、也是温暖的开始。你瞅瞅这事儿，根据定义
阴极之至、阳气始生、这是一个转折、一个刻度、一种来自远古的、节律、古人说、冬至大如年、这种说法、并非夸张、在那个辛丑年的深冬、风很冷、天很蓝、人们在日历上、画着红圈、等待着、那一个瞬间、23点59分、交节的那一刻、宇宙的齿轮、发出了细微的、转动声。
有人会问、冬至的日期、为什么总是、飘忽不定、细想来、这关乎地球公转、365天、5小时、48分、46秒、这个多出来的、小尾巴、每四年、凑成一天、于是、节气就在阳历里、前后移动、2021年、刚好轮到了21号、这种算法、精准、深奥、充斥了天文学的浪漫。
还有一个疑惑、这一天、是不是、一年里、最冷的时候、并非、虽然、太阳辐射、降到了最低点、但大地的热量、还有积攒、就像一壶、刚关火的水、余温尚存、真正的考验、在三九天、冬至、只是开启了、一个长达、九九八十一天的、寒冷周期、九九消寒图、从这一天起、开始染红。
顺应这个时节、有什么益处、第一、调养生机、阳气、在这一天、最为微弱、也最为珍贵、就像一星、火种、需要、悉心呵护、这时候、早睡晚起、能让体内的、精气神、得到最佳的、修整、第二、缓解焦虑、年终岁尾、压力如山、借着、这个古老的节日、停下脚步、给自己、一个理由、去呼吸、去感受、去回归。
身体的自愈力、在寒冬里、默默觉醒、第三、家庭凝聚、一碗热腾腾的、饭菜、不仅是、填饱肚子、更是、修补、亲密关系、那些平日里、说不出口的、牵挂、都融化在、氤氲的、水汽里。
具体应当、怎么做、第一步、防寒保暖、要点、是脚踝、是后背、是脖颈、这三个地方、是正气的、门户、穿上、厚实的、棉袜、围上、柔软的、围巾、别让、寒邪、乘虚而入、每天晚上、用温水泡脚、加入、生姜、艾草、让热流、从脚底、直达、丹田。
第二步、饮食调理、北方、必须要、吃饺子、捏紧、那对耳朵、不被冻掉、馅料、要用、羊肉萝卜、或者、猪肉大葱、那是、张仲景、留下的、智慧、南方、要揉、糯米圆子、甜的、咸的、都行、讲究、一个团团圆圆、那种、软糯、那种、甜蜜、是冬日里、最持久的、慰藉。
第三步、动静结合、不要、剧烈运动、不要、大汗淋漓、选个、阳光充足的、午后、去公园、散散步、晒晒、后背、那是、天然的、补药、让太阳的光能、透过皮肤、进入、脊髓。
第四步、精神内守、冬至、宜、深藏、减少、无效社交、关掉、嘈杂的、短视频、点一盏、暖灯、读一本、早就、想看的、闲书、或者、只是、发发呆、听听、窗外的风、让心境、变得、像冰封的、湖面、清澈、宁静。
这么做的、后果、很明显、实践一、有个朋友、只要功夫深铁杵磨成针、在2021年冬至后、每晚、温水泡脚、早睡半小时、不到一个月、长年的、手脚冰凉、竟然、消失了、气色、变得、红润、不再、畏首畏尾、整个人、充斥了、生命力。我跟你透个底，不管...总...
实践二、一户人家、在冬至那天、全家、放下手机、共同、包饺子、揉面、擀皮、拌馅、欢声笑语、不仅、吃得、舒坦、更重要的是、那个冬天、家里的、气氛、变得、异常与谐、孩子、变得、懂事、老人、笑逐颜开、这种情感连接、比任何、补药、都管用。话虽如此
实践三、部分职场人、尝试、在冬至期间、展开、冥想、与复盘、他们、在极夜里、寻找、内心的、火种、结果发现、工作效率、提高了、那种、职业倦怠感、被一种、新生的、希望感、所取代、思路清晰、目标、明确。
2021年、那个冬至、已经、远去、但它留下的、逻辑、依然、有效、每年、那个、12月、21日或22日、都是一个、巨大的、能量场、懂得、利用它、的人、都能在、寒冷中、蓄积、春天的、力量、节气、不只是、历法、它是、大地的、呼吸、是、人类、与宇宙、共振的、频率。
假如你、错过了、2021年、那也没关系、每一个、冬至、都是、一次、重生的、机遇、记住、阳气始萌、哪怕、天再黑、雪再大、那一点点、光亮、已经在、地底下、萌发了、顺应、它、照顾、它、等待、它、开花、结局、在每一个、轮回里、活出、自己的、节奏、不需要、大声疾呼、只需要、默默、耕耘、那份、属于你的、冬日、暖阳。
