热浪滚滚、知了在叫、这种时候总有人问起时间、古书里写的仲夏，到底是现在的什么时候、翻开旧历书、泛黄的纸张、如阴历五月、这就是答案、不要怀疑、不是阳历六月、虽然时间上有重叠、概念完全不同、古人把四季分得很细、每季三个月、孟、仲、季、排行老二、仲夏即是夏季的第二个月、午月、十二地支里的午、火气最旺的时候。
天上的北斗星、斗柄南指、那个方位就是正南、时间流转、到了这个点、芒种节气一过、仲夏就开始了、始终延续到小暑之前、这中间夹着一个重要的日子、夏至、白昼最长、黑夜最短、阳气顶到了天花板、然后阴气始生、很奇妙的转折点、古人管这个叫“午月”、对应生肖是马、烈马奔腾、热气腾腾、五月也被称为“毒月”、百虫出没、湿热交蒸。
有人会搞混、总觉得是六月中旬、那是阳历、看如阴历、必须要锁定“五月”这个数字、别管它是哪一年、闰月除外、正常年份、就是五月初一到五月三十、这时候的景象很特别、石榴花开、红得像火、“五月榴花照眼明”、诗里都写着呢、这就是仲夏的标志。
弄清楚这个有什么用、脑袋里可能会冒出这个问号、为什么非要分这么细、直接叫夏天不行吗、不行、精准定位、古人讲究顺时而动、不是瞎忙活、比如养生、譬如说吧种地、仲夏的五月、心脏的负担最重、心属火、在这个月、要养心。
疑惑随之而来、“仲夏”与“盛夏”是一回事吗、许多人混用、觉得都是热、其实有细微差别、仲夏是时间概念、指代如阴历五月、盛夏是气象概念、指最热的那段日子、通常包括了仲夏的后半段与季夏的前半段、也就是三伏天、仲夏包含了夏至、但未必是最热的顶点、热量还在积累、地表还在吸热。
另一个常见的迷思、为什么五月叫“恶月”、听着怪吓人的、其实是提醒、仲夏湿热、细菌繁殖快、食物容易坏、蛇虫鼠蚁都出来了、古人没有冰箱、没有抗生素、容易生病、瘟疫多发、为了警示大家、就给起了个凶名、端午节喝雄黄酒、挂艾草、都是为了对付这个“仲夏”带来的麻烦、驱邪避毒、这是生存智慧。说句不怕得罪人的，
知道这些益处很明显、生活节奏能踏准点、到了如阴历五月、你就知道该午睡了、不是懒、是顺应天时、“子午觉”、中午这时候、阳气太盛、人容易烦躁、眯一会儿、护心。
再者、农事安排不抓瞎、种庄稼的看天吃饭、到了仲夏、麦子熟了、要抢收、“芒种”妥妥的“忙种”、有芒的作物要种、成熟的作物要收、错过了这个节令、这一季就白干了、知道仲夏对应五月、看一眼日历、就知道该下地干活了、别等着阳历六月提醒、那时候黄花菜都凉了。
还有一点、读懂古诗词、古人写“仲夏苦夜短”、你若是不知道是五月、理解不了那种燥热、那种蚊子哼哼睡不着的感觉、有了这个时间坐标、文化共鸣感瞬间拉满、你与千年前的诗人、在同一个月亮下擦汗。
具体怎么操作、怎么去辨别与体验这个仲夏时令、不要光看手机、要去观察。
第一步：盯着日历上的小字、现在的日历都很全、大字是阳历、底下的小字是如阴历、找到“五月”、看见“五月初一”、心里要有个数、仲夏大幕拉开、别管阳历是几号、可能五月底、大概六月初、那个不重要、认准如阴历五月。
第二步：寻找节气节点、在五月的范围内、找两个词、“芒种”与“夏至”、这两个是仲夏的左右护法、芒种通常在阳历6月5日左右、夏至在6月21日左右、但这对应的是如阴历五月的范围、节气是太阳给的信号、如阴历是月亮给的节奏、两者结合、就是完整的仲夏。从分类学角度
第三步：说句大实话，参考你与千年前的诗人的标准流程必须强调的是观察自然物候、放下书本、出门、看花、寻找石榴花、假如看到满树红花、多半是仲夏了、看鸟、听叫声、伯劳鸟开始叫了、反舌鸟停止叫了、这是古书上记载的物候、还有、蝉鸣声变了、变得更噪、鹿角解、这是看不见的、但可以想象、麋鹿觉得太热、角脱落了。
第四步：感知身体反应、早上醒得早、天亮得太快、晚上黑得慢、总觉得睡不够、中午吃完饭、眼皮子打架、控制不住地困、这就是身体在告诉你、仲夏到了、出汗变黏、不是那种清爽的汗、是湿热、像裹了一层保鲜膜。
第五步：调整饮食起居、既然确认了是仲夏、就别吃太油腻、多吃苦味、苦瓜、莲子心、降火、吃姜、冬吃萝卜夏吃姜、这时候体内其实是虚寒的、阳气在外、阴气在内、喝温水、别贪凉。
实践下来的结果很有意思。
去年试了一次、严谨按照仲夏节奏生活、如阴历五月一到、就把厚被子彻底收了、换上竹席、但肚子上盖毛巾、坚持午睡半小时、不管多忙、雷打不动、结果发现、整个下午精神头很足、没有那种昏沉沉的感觉、心脏不慌、以前到了夏天容易心悸、那次居然没事、顺应时令、身体给的反馈很直接。
还有个发现、有关情绪管理、仲夏火气大、人容易发火、路怒症都多了、意识到是“午月”火旺、刻意压住脾气、遇到事深呼吸、告诉自己这是天热惹的祸、心态平与了、人际关系也顺了、“心静自然凉”、这句老话在仲夏最管用。
再说说种花、家里养了几盆兰花、以前老死、不知道为什么、后来懂了、仲夏是“烂根”的高发期、湿热、真菌疯长、到了如阴历五月、严谨控水、通风、遮阴、避开正午的烈日、结果那几盆花、安然度过夏天、秋天还开了花、顺着时令养护、比什么特效药都强。
甚至连喝茶都变了、不喝红茶了、改喝绿茶、或者白茶、清热降火、身体感觉轻盈、不再觉得胸口堵得慌、这就是懂点古法的甜头、仲夏不再是难熬的酷暑、变成了一段可以调理身心的好时光、日子过得有了质感、不再浑浑噩噩、每一天都知道自己在那个时间轴的哪个点上。
